Loka-marraskuussa toteutettu juoksu- ja voimavalmennuksen lisäharjoittelu jatkuu Ylöjärven Ilves Areenalla myös joulukuussa. Tarjoamme vuonna 2006 tai aikaisemmin syntyneille pelaajille nopeus- ja voimaominaisuuksiin keskittyvän lisäharjoituksen. Harjoittelu toteutetaan monipuolisesti oman kehon painoa, vastuskuminauhoja, tikapuita, bokseja ja voimatankoja hyödyntäen.
Aikataulu pysyy lähes muuttumattomana. Harjoitukset toteutetaan kolmena peräkkäisenä perjantaina 4.12. - 18.12.2020 kello 15.00 - 16.30. Harjoitusryhmän valmentajana toimii ylöjärveläinen personal trainer Jutta Selin, jolla on urheilutaustaa sekä painonnostosta että pikajuoksusta
Kenelle?
Vuonna 2006 tai aikaisemmin syntyneille pelaajille
Missä?
Ylöjärven Ilves Areenan tekonurmella
Milloin?
4.12.2020, 11.12.2020 & 18.12.2020 kello 15.00 - 16.30
Omat varusteet / välineet?
Juomapullo, lenkkitossut tai nappulakengät sekä sisäliikuntaan sopiva vaatetus
Lisätiedot
Otso Lepomäki
toiminnanjohtaja, Ylöjärven Ilves
Puh. 045 859 3790
otso.lepomaki@ylojarvenilves.fi
24.04.2024 14.22 | Naisten Futsal-Liigan finaalin otteluvoitot tasan! |
19.04.2024 14.00 | Naisten futsaljoukkue kohti Futsal-Liigan finaalitaistoa |
03.04.2024 16.22 | Ylöjärven Ilveksen nuorimmat ikäluokkajoukkueet starttaavat toimintansa toukokuussa! |
03.04.2024 10.12 | Harrasteryhmien kesäkauden ilmoittautumiset on alkanut! |
21.03.2024 10.25 | Futsal-Naiset kohti pudotuspelejä! |
11.03.2024 11.14 | Perhekerho kurssi 2 alkaa 4.4.2024 |