Loka-marraskuussa toteutettu juoksu- ja voimavalmennuksen lisäharjoittelu jatkuu Ylöjärven Ilves Areenalla myös joulukuussa. Tarjoamme vuonna 2006 tai aikaisemmin syntyneille pelaajille nopeus- ja voimaominaisuuksiin keskittyvän lisäharjoituksen. Harjoittelu toteutetaan monipuolisesti oman kehon painoa, vastuskuminauhoja, tikapuita, bokseja ja voimatankoja hyödyntäen.
Aikataulu pysyy lähes muuttumattomana. Harjoitukset toteutetaan kolmena peräkkäisenä perjantaina 4.12. - 18.12.2020 kello 15.00 - 16.30. Harjoitusryhmän valmentajana toimii ylöjärveläinen personal trainer Jutta Selin, jolla on urheilutaustaa sekä painonnostosta että pikajuoksusta
Kenelle?
Vuonna 2006 tai aikaisemmin syntyneille pelaajille
Missä?
Ylöjärven Ilves Areenan tekonurmella
Milloin?
4.12.2020, 11.12.2020 & 18.12.2020 kello 15.00 - 16.30
Omat varusteet / välineet?
Juomapullo, lenkkitossut tai nappulakengät sekä sisäliikuntaan sopiva vaatetus
Lisätiedot
Otso Lepomäki
toiminnanjohtaja, Ylöjärven Ilves
Puh. 045 859 3790
otso.lepomaki@ylojarvenilves.fi
21.03.2024 10.25 | Futsal-Naiset kohti pudotuspelejä! |
11.03.2024 11.14 | Perhekerho kurssi 2 alkaa 4.4.2024 |
04.03.2024 11.43 | Kesätöihin Ylöjärven Ilvekselle? |
29.02.2024 16.04 | Kutsu Ylöjärven Ilves ry:n kevätkokoukseen |
23.01.2024 10.02 | Talviloman Sporttipäivät 28-29.2.2024 PERUTTU! |
22.12.2023 15.09 | Kiitos kuluneesta vuodesta! |